30-40岁的女性如何培养优雅感？

三十岁后，无论男人还是女人，靠的都是三样东西：自律＋涵养＋金钱自律让我们养成正常的生活习惯，运动健身需要自律控制身材，工作需要自律提高效率。尤其是身材，自己过了30岁，感觉你不打理自己，身材就自动远离