一、保持积极乐观的心态。二、均衡的营养。素食的比例最好占到80%，肉食以鱼虾为主，牛羊肉次之，多吃粗粮和豆类及其制品，多喝水（凉白开）。三、适当的运动。四、健康规律的生活方式。仅供参考赵心之的《赵之心
>>专家简介赵之心，北京市科学健身专家讲师团秘书长，中国企业家健康工程运动健康课题组首席专家，中国国家击剑队签约体能教练，全国心系系列活动专家委员会主任委员。爱吃肉的女人更易患病女性的健康话题和男人不
