法本无量，亦无定法，姑取其简而易行者十二则，简则可恒，易则省时。此十二则，久病初愈，或身弱者，先不必全做，步步增加。然有万不可少者，有女子不必用者，于说明下注释，望自己逐条衡量。以恒心为第一，不可一日
1、促膝长谈用在正式场合中，人数不限。2、促膝长谈：是指古人以正坐形式展开对话。促膝：膝盖对着膝盖，指相对近坐。促膝也可理解为古人以正坐形式展开对话的一种形容，而当今人们现在坐在凳子上，双脚垂直下来的
