肢常摇
关于“肢常摇”的文章:
中老年人养生为什么要常运动?
腰常伸
腹常收
肢常摇
经常
运动
生命在于运动。如不经常运动,肌肉、关节就会萎缩。方法是腰常伸、腹常收、肢常摇,经常做体操,积极参加力所能及的体力与脑力劳动。
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