朋友你好！下面我来为你回答：俯卧撑应该是最简单而且不需要器械的运动了，而且坚持下来效果很好。对锻炼双臂，胸肌比较明显。最好是分组做，每组做到力竭，这样能最大限度锻炼肌肉。建议睡觉前和起床后准备一下都能
首先你必须要认清人，这个人是不是值得你掏心窝子，就是讲哥们义气平时同学交往过程中，不能虚伪！要真实！一定的！没事的时候，可以和一些以前不太接触的同学接触一下随便聊聊天，比如从爱好、学习方面~（这个方法
真诚耐心的交流你的意思是不是用外语进行口语交际啊，如果是这个意思的话，你就要先把日常用语都先学好正确发音，然后和父母一起，先从一日外语开始，大家要说的话都要用外语，慢慢的再增加天数。祝你成功。找个话题
有好多时候，你一次偶遇，便能使自己对某一方面产生兴趣。俯视地平线的说法我是同意的，“多接触一些事物多参加一些活动多交一些朋友,你会从中找到对你狂热的东西,那就是爱好!”，不过根据我的人生体会，有时候往
多看书多体会生活多和有知识的人打交道关键是自己要观察生活、热爱生活——说的有点虚，但是也没什么好的方法不是一朝一夕的事情祝你成功！
1.说出来，因为如果你连说出爱的信心都没有，又凭什么可以给她幸福？2.托朋友转告，尴尬会少一点3.送一些特殊意义的小礼品间接委婉地表达你的意思4.挑愚人节说5.玩捉迷藏游戏，你藏他找，等他找到你的时候
