小寒防寒养生小常识 养生防寒小知识

1、要护头。小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。2、中医认为，头为诸阳之会，这个节气外出，头部特别容易受