山楂是我们生活中常见的水果，适量食用对人体健康具有一定好处，但很多人不知道山楂一天要吃多少好，那么一天吃多少个新鲜山楂好？山楂什么时候吃好？一天吃多少个新鲜山楂好建议一天吃2-3个左右即可。新鲜山楂又
1、少食多餐,并不一定要一日三餐的,你可以多加几餐,但一定要记住,每餐都不是要吃饱,而是要不饿,吃到不饿就行了,一不饿就离开餐桌,等食物消化完后你饿了再吃。2、尽量饭前一小时吃个苹果,有助于消化。3、
根据情况而定。石榴分为软、硬籽石榴，软籽石榴不需要吐籽，这种石榴的籽是软的，且营养丰富，含有多种微量元素，可以与果肉一起吞咽。而硬籽石榴的籽较硬，虽然对身体不会造成伤害，但不助于消化且影响食用口感，可
