冬季养肝护肝喝什么茶好
好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬季养肝护肝喝什么茶好的相关教程:我们都知道,冬季天气寒冷干燥,人体需要保持大量的水分。养肝护肝补是冬季时节的重要要任务,到了冬季人体各个脏器功能比较薄弱,肝脏也是一样的。那么冬季养肝护肝喝什么茶好呢?和饮食文化一起来看看。柠檬茶柠檬
我们都知道,冬季天气寒冷干燥,人体需要保持大量的水分。养肝护肝补是冬季时节的重要要任务,到了冬季人体各个脏器功能比较薄弱,肝脏也是一样的。那么冬季养肝护肝喝什么茶好呢?和饮食文化一起来看看。
柠檬茶 柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,但柠檬属于酸性大的食物,对于胃酸多的人群,应适量且慎食为宜。
红枣枸杞茶 枸杞子一小把,红枣6颗,把材料放到一起,煮沸后,焖5分钟,或者将红枣撕开,用沸水冲泡,盖上盖子焖10几分钟。红枣和枸杞子都是可以养肝的食物,而且又能帮助女性朋友补水,制作又简单,此茶补中益气,养血安神,养肝明目,滋肾健体。
太子参大枣陈皮茶 太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。太子参、大枣洗干净,和陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。有润肺生津,健脾养胃,养肝理气的功效。
三七花茶 三七花用开水泡饮,或同茶一起泡饮,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶,不仅保肝,还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。
决明子养肝茶 决明子10克,白菊花5克,金银花5克,用沸水冲泡,每天一剂,不要喝太多。有清肝明目、排毒降火的功效,很适合上班族,以及冬季上火的朋友喝。
玫瑰枸杞茶 取适量的玫瑰花与枸杞子,玫瑰花在开水中煮1分钟,然后捞出,再和枸杞子一起入杯中沸水冲泡,温热后,可以调入蜂蜜。此茶理气解郁、活血散淤、调经止痛,非常适合女性朋友喝,养肝、调经又美容。
金银花 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
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