美容养颜瘦身粥有哪些，不仅能瘦还要美美美

发布于2023-03-21

好酷屋教程网小编为您收集和整理了美容养颜瘦身粥有哪些，不仅能瘦还要美美美的相关教程：瘦身美容一直都被女人们视为终身大事，许多人的减肥只是让自己不健康的瘦，一味的节食伤害自己的身体造成了很多无法挽回的结果，只有健康饮食才能瘦的开心。那么，本期盘点美容养颜瘦身粥。红绿豆瘦身粥红绿豆瘦身粥

　　瘦身美容一直都被女人们视为终身大事，许多人的减肥只是让自己不健康的瘦，一味的节食伤害自己的身体造成了很多无法挽回的结果，只有健康饮食才能瘦的开心。

　　那么，本期盘点美容养颜瘦身粥。

　　红绿豆瘦身粥　　红绿豆瘦身粥是以绿豆山楂等食材制成的一道美食。红豆、绿豆都是排毒圣品，最宜下火清热，排毒养颜。和山楂共食，有助各种单品的功效最大限度的发挥。还可以减身体内的脂肪。

　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。大约20分钟左右。（温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的，要长一些时间更好。）

　　食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。时间不要太短也不要太长。

　　温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的，不过误差不能太大。

　　注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

你可能也喜欢：癌症人吃什么粥有营养，可以缓解病情夏季喝什么粥好，养生消暑粥推荐诏安美味猫仔粥的由来胃病吃什么五谷营养粥，不怕吃多不消化

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的美容养颜瘦身粥有哪些，不仅能瘦还要美美美相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/wenhua/64197d1598c8717f710f3031.html

搜索历史