月经期可以吃薏米吗
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女性在月经期间,有很多事情需要注意的,尤其是要注意饮食上,这样对腹部才会有好的保护,很多女性在月经期间,饮食都是没有注意,导致身体出现一些问题,使得身体有一些疼痛感觉,这样的对身体健康损害很大,那月经期可以吃薏米吗?这就需要对薏米进行了解。
很多人对月经期可以吃薏米吗并不是很清楚,下面就详细介绍下,使得在对它选择的时候,是不是可以吃,都是有着一些认识,在吃的时候,都是能够放心选择。
月经期可以吃薏米吗:
月经期是不建议吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经。不建议经期进行服用,如果要服用的话就要加上点生姜进行调和药性。
薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
薏米养生保健食谱:
薏米粳米粥:薏米、粳米各30克,共煮粥,空腹食用,可治风湿脾痛、筋脉拘挛、脾虚泄泻。
薏米50克,百合10克,水煎汁,加冰糖服用,可治扁平疣、雀斑、痤疮。
薏米50克,杵末,加适量水煮成粥食之,1日3次,久服可轻身益气。
薏米150克,羊肉250克,加水适量煲汤,食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。佐膳。可健脾补肾,益气补虚。治病后体弱,贫血,食欲不振等。
以上就是对月经期可以吃薏米吗详细介绍,女性在月经期是不要吃薏米的,这样对身体也是有着很好的保护,女性在月经期吃薏米,对身体也是没有太多帮助,而且也会引发身体其他不适,在这点上也是需要进行这样的。
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