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全麦果料吐司的做法

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发布于2023-02-08

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主料

焙食尚原味面包粉(230克),焙食尚全麦面包粉(100克),酵母(3克),蜜福堂幼砂糖(10克),盐(3克),清水(220克)

辅料

葡萄干(55克),核桃仁(55克),新良小麦胚芽(少许)

厨具

面包机

步骤

1、全部材料准备好,核桃仁掰成小块

2、核桃仁和葡萄干入果料盒中,盖好果料盒盖子

3、其它材料除小麦胚芽外全部入面包桶内

4、选择欧式面包程序,然后剩下的所有工作都交给面包机来完成啦,包括自动投放果料

5、当面包机开始在屏幕上出现烘烤字样时,打开面包机盖子,快速地喷上一些清水,再将小麦胚芽均匀地撒在表面,然后再喷一些清水,使小麦胚芽能很好地附着在表面,盖上盖子继续完成烘烤

6、全麦果料吐司完成,立刻从桶中倒出,晾架上晾凉后切片食用

7、全部由面包机来完成,圆圆的样子,虽然有些表面开裂,但觉得挺可爱的

8、内部组织也很不错

9、香香的,很有嚼头儿

菜谱简介

今天的这道全麦果料吐司,没有放一滴油,还加了些许的小麦胚芽,也正符合了现在的养生、健康趋势。轻轻松松的几个步骤,加上耐心地等待,不到四个小时,便可以享用到营养健康美味的欧式大吐司了。

小诀窍

此款吐司的配方也同样适用于烤箱制作,温度可调整于180度-200度之间,时间要看面包的数量和大小来定,这里不给出具体的时间了。

小常识

葡萄干做法技巧

生食,煎汤,熬膏,熬粥或浸酒服用。

葡萄干的作用

1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;

2.葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;

3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品;

4.葡萄干性平,味甘、微酸;具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效;主治心性、肾性、营养不良性水肿,慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病,且是一种补诸虚不足,延长寿命的良药。

葡萄干食用禁忌

患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。

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