豆豉蒸南瓜的做法

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发布于2023-02-08

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了豆豉蒸南瓜的做法的相关教程：主料南瓜(适量)辅料厨具蒸锅步骤1、南瓜适量，2、南瓜去皮，用清水冲冼切块，3、将切好的南瓜摆盘，4、备好豆豉，5、撒上精盐，淋上辣椒油，调入调味鲜，再将豆豉码在南瓜上，6、上蒸锅蒸15分钟，关火再焖

主料

南瓜(适量)

辅料

厨具

蒸锅

步骤

1、南瓜适量，

2、南瓜去皮，用清水冲冼切块，

3、将切好的南瓜摆盘，

4、备好豆豉，

5、撒上精盐，淋上辣椒油，调入调味鲜，再将豆豉码在南瓜上，

6、上蒸锅蒸15分钟，关火再焖一段时间即成。

7、豆豉蒸南瓜即成。

菜谱简介

食材：南瓜，调料：精盐，豆豉，调味鲜，辣椒油。方法：1、南瓜去皮，2、用清水冲冼切块，3、将切好的南瓜摆盘，4、撒上精盐，淋上辣椒油，调入调味鲜，再将豆豉码在南瓜上，5、上蒸锅蒸15分钟，关火再焖一段时间即成。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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