牛油果霜奶冰的做法

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发布于2023-02-09

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主料

牛油果(2个)，卡士酸奶(200ml)

辅料

冰糖(1勺)，冷开水(100ml)，冰块(2勺)

厨具

食物调理机

步骤

1、牛油果1个、卡士酸奶1罐、冰糖适量、冷开水适量。

2、所有材料放入料理机，加入冰块，本次制作为2杯500ML饮用量。

3、开始搅拌，因为加入冰糖与冰块，所以搅拌时间稍微久一点，也让口感更细滑。

4、装杯即可饮用。

菜谱简介

牛油果所含营养成分丰富，酸奶有益肠道蠕动，适合家里老人小孩饮用。

小常识

牛油果的作用

降低胆固醇、降血脂

;保护心血管、保护肝脏

;保护子宫和子宫颈

;改善发质

鳄梨必须新鲜开新鲜吃，否则很快氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用的.

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