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德式燕麦早餐包的做法

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发布于2023-02-10

好酷屋教程网小编为您收集和整理了德式燕麦早餐包的做法的相关教程:主料燕麦天然酵母种(200G),中筋面粉(400G),燕麦粉(25G),麦芽糖(1.5G),盐(8G),干酵母粉(7G),色拉油(15G),水(205G)辅料黑白芝麻(适量)厨具电烤箱步骤1、这就是自

主料

燕麦天然酵母种(200G),中筋面粉(400G),燕麦粉(25G),麦芽糖(1.5G),盐(8G),干酵母粉(7G),色拉油(15G),水(205G)

辅料

黑白芝麻(适量)

厨具

电烤箱

步骤

1、这就是自己培养出来的燕麦天然酵母种,味道微酸,和无糖纯酸奶很相似哦.

2、燕麦天然酵母种200G 中筋面粉400G 燕麦粉25G 盐8G 麦芽糖1.5G 干酵母粉7G 色拉油15G 水205G 混合.

3、面团揉均匀后,室温放置15分钟左右进行第一次发酵.

4、15分钟后,将面团等分15份.揉圆,30度环境放置30分钟进行第二次发酵.

5、30分钟后,再次揉圆小面团,30度环境放置15分钟,

6、利用这个可爱的小 模具.

7、在面团上印出痕迹.

8、面团表面喷些水,沾上黑白芝麻.这次还使用了けしの実.全部粘好以后再次32度环境放置45分钟.

9、最终发酵完毕后,放置10分钟,然后烤箱预热230度烤18分钟左右.

菜谱简介

这是一款用燕麦天然酵母发酵,并且面坯里加了燕麦的早餐面包,据说也被称为"皇帝的面包".叫它皇帝的面包并非是因为给皇帝吃的,而是因为面包上面的花纹和皇冠的模样相似,因此得名. 这个小餐包有典型欧 式面包的口感,外表略硬脆,里面柔软,并略到酸味,与火腿和芝士是完美搭配哦!

小常识

中筋面粉的作用

养心、益肾、除热、止渴

主治:脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

色拉油做法技巧

1.色拉油可用于煎、炒、炸、凉拌菜肴,能保持蔬菜和其他食品原有的品味和色泽;

2.油脂有一定的保质期,放置时间太久的油不要食用;

3.可用直接用于凉拌,但最好还是加热后再用;

4.反复经高温加热的色拉油营养价值遭到破坏,不宜食用。应避免使用反复经高温加热的油;

5.尽量避免食用过量。色拉油虽然有预防心血管疾病的功效,但食用过多还是会对心脑血管产生一定的负面影响,而且容易导致发胖。

色拉油的作用

1.色拉油和调和油中均不含致癌物质黄曲霉素和胆固醇色拉油,对机体有保护作用;

2.含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血胆固醇的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病;

3.含有一定的豆类磷脂,有益于神经、血管、大脑的发育生长。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的德式燕麦早餐包的做法,德式燕麦早餐包怎么做,德式燕麦早餐包的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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