紫薯银耳粥的做法

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发布于2023-02-11

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了紫薯银耳粥的做法的相关教程：主料大米(适量)辅料银耳(适量)，紫薯(适量)厨具无步骤1、将紫薯洗净，去皮切小块；用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。2、大米洗净。3、将紫薯和银耳同洗好的米一起放入电压力锅中。4、加入适量水

主料

大米(适量)

辅料

银耳(适量)，紫薯(适量)

厨具

无

步骤

1、将紫薯洗净，去皮切小块；用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。

2、大米洗净。

3、将紫薯和银耳同洗好的米一起放入电压力锅中。

4、加入适量水，调至粥档煲熟即可。

5、。。。。。。

6、喜欢吃甜的可以加蜂蜜，我们家早上不爱吃甜的，就着小菜吃啦！

小常识

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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