小米南瓜豆沙包的做法

好酷屋

发布于2023-02-28

标签:小米豆沙面团功效南瓜更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了小米南瓜豆沙包的做法的相关教程：主料小米面粉(200克)，温水(110毫升)辅料酵母(2克)，糖(20克)，盐(2克)，红豆沙(适量)厨具蒸锅步骤1、红豆沙是自己炒的，放在冰柜里面，提前化开，用手攥成大小一样的圆球2、小米面粉3、小

主料

小米面粉(200克)，温水(110毫升)

辅料

酵母(2克)，糖(20克)，盐(2克)，红豆沙(适量)

厨具

蒸锅

步骤

1、红豆沙是自己炒的，放在冰柜里面，提前化开，用手攥成大小一样的圆球

2、小米面粉

3、小米面粉，酵母加少许白糖加温水化开一起和成面团，发酵至2至3倍

4、切成大小一样的剂子，按扁

5、包入豆沙馅料，收口收紧

6、整形

7、用牙签在面团压成均匀8份痕迹，再用牙签按压成南瓜形状 ，

8、留了一小块荞麦面团瓜蒂

9、做好的小南瓜

10、醒发20分钟，垫上玉米叶子，凉水上锅大火蒸，开锅13分钟左右停火，3分钟左右即可开锅。

11、蒸好的南瓜豆沙包

菜谱简介

小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。 小米滋阴， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。

小常识

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的小米南瓜豆沙包的做法,小米南瓜豆沙包怎么做,小米南瓜豆沙包的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/63fdf84e12f81a314501d02d.html

相关推荐