蒜茸空心菜的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了蒜茸空心菜的做法的相关教程：主料空心菜(1小把)辅料蒜(5个)厨具炒锅步骤1、空心菜洗干净，掐成段，沥干水分待用2、蒜去皮后，切成蒜末煤气开旺火，锅中加适量油烧至七成热、放入切好的蒜末爆炒至蒜香味道倒入空心菜，快速翻炒至看不到生

主料

空心菜(1小把)

辅料

蒜(5个)

厨具

炒锅

步骤

1、空心菜洗干净，掐成段，沥干水分待用

2、蒜去皮后，切成蒜末

煤气开旺火，锅中加适量油烧至七成热、放入切好的蒜末爆炒至蒜香味道倒入空心菜，快速翻炒至看不到生菜颜色，加盐关火拌匀即可出锅

菜谱简介

俺喜欢吃空心菜，最喜欢吃的是叶子，近段时间绿叶菜也就这个最受欢迎，于是每次都会买一把。前几天还是1元钱1把，这两天去买就变成2元钱一把。不过，也换算，很大一把，可以把上下分二次吃

小常识

空心菜的作用

通便解毒、

防癌、

增强体质、

洁齿防龋、

降低血糖。

空心菜食用禁忌

空心菜含有较多的草酸，牛奶中的钙、锌、铁等物质会与草酸发生反应，变成有机状态而难以被吸收。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的蒜茸空心菜的做法,蒜茸空心菜怎么做,蒜茸空心菜的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/63fdfddc29ed7f7acf0bbff5.html

相关推荐