薏米红豆红枣粥的做法

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发布于2023-03-03

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主料

红豆(70g)，薏仁米(100g)

辅料

大红枣(6个)

厨具

煮锅

步骤

1、材料备好。

2、红豆薏仁米洗干净。

3、红枣切下枣肉。

4、所有材料放入煮锅， 浸泡一晚。我是晚上泡上，早上煮的，开火小火煮约一小时。

5、享用吧，

菜谱简介

老少皆宜的营养粥，晚上泡上米，早上起来很快就煮好。

小诀窍

泡米前洗干净，住的时候就不用换水了。

小常识

红豆的作用

水肿胀满、脚气浮肿、

黄疸尿赤、风湿热痹、

痈肿疮毒、肠痈腹痛

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