香甜红豆沙的做法

好酷屋

发布于2023-03-04

标签:蜂蜜红豆食用放入脾胃更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了香甜红豆沙的做法的相关教程：主料红小豆(250克)辅料蜂蜜(1大勺)厨具汤锅步骤1、红豆用清水泡至4小时以上。2、放入锅中煮至软烂。3、凉凉后放入搅拌机搅打成糊。4、倒入不粘锅中。5、放入红糖小火煮制。6、煮至汤汁收干，至自己需

主料

红小豆(250克)

辅料

蜂蜜(1大勺)

厨具

汤锅

步骤

1、红豆用清水泡至4小时以上。

2、放入锅中煮至软烂。

3、凉凉后放入搅拌机搅打成糊。

4、倒入不粘锅中。

5、放入红糖小火煮制。

6、煮至汤汁收干，至自己需要的程度。

7、关火加入蜂蜜搅拌均匀即可。

8、直接食用也是不错的哟。。

菜谱简介

红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

小常识

红豆的作用

水肿胀满、脚气浮肿、

黄疸尿赤、风湿热痹、

痈肿疮毒、肠痈腹痛

蜂蜜中含葡萄糖、果糖混合物较高，利于吸收。还含有蛋白质、淀粉、苹果酸等。其他还有脂肪、酶类、各种维生素(B2、B6、K等)和钙、磷、铁、锰等矿物质。蜂蜜有提高人体抵抗力的功能，能够使人精力充沛，调整脾胃功能，可治疗胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡，还能去腐生肌，加快创口愈合。另外，心脏病患者常食用可营养心肌。本品对于神经衰弱和肝炎病人也有疗效。

不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的香甜红豆沙的做法,香甜红豆沙怎么做,香甜红豆沙的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6402bb74df121553b3008e7a.html

相关推荐