木耳乌鸡汤的做法是什么

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木耳乌鸡汤是一道非常美味又营养的汤，深受很多人的喜欢，特别是对于女性朋友，这道木耳乌鸡汤具有很好的补气补血，镇静止痛等等的功效，是天然的滋补剂，所以建议女性朋友们，平时应该要多吃一些木耳乌鸡汤，相信你们会容光泛发，拥有令人羡慕的红润肌肤的。

1材 料木耳

味道可口

木耳鸡汤

2美食材料

木耳，白条鸡，盐

3美食做法

1、木耳温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的块状;

2、白条鸡洗净，可斩成几大块，也可不斩，氽水去腥味;

3、煮沸清水，放鸡大火煮20分钟，放入泡发的木耳，再用小火熬煮30分钟，下盐调味，即可食用。

4美食功效

养颜健体，补气虚，提高人体的免疫功能。

木耳鸡汤的特点：汤鲜味美，补虚填精，健脾益胃。

木耳的功效：具有凉血、止血、润肺补脑、轻身强志、和血养荣等功能。适用于、血痢、崩漏、痔疮等症。还可用于高血压、血管硬化、便秘等。木耳可降低血液的凝集作用，因而对冠心病和脑、心血管病患者颇为有益。它所含的胶体，有较强的吸附力，可以起到清理消化道的作用。

5温馨提示

1、鸡汤还能有效缓解感冒症状，因为它能有效抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感。但鸡属温补，所以风热感冒的人不宜食用。

2、 煲好的鸡汤表面有一层清亮的鸡油，大都属于饱和脂肪酸，如果是高血压、高血脂和有胆道疾病的人群，最好把油撇清再喝。也可买鸡时请宰鸡的人把鸡皮剥除，用光鸡煲汤。

以上是我们关于木耳乌鸡汤的做法的详细介绍，这种养生汤的功效是非常多的，具有养颜健体，补气虚，能够提高人体的免疫功能，而将木耳与乌鸡搭配，他们的营养价值会更高的，所以各位朋友，对于这么营养又美味的乌鸡汤，千万不要错过。

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