杏仁露的做法

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发布于2023-03-16

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主料

甜干杏仁(50颗)，水(适量)

辅料

冰糖(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、将干杏仁提前泡软，我泡了一夜。

2、泡好后可以容易的去掉外皮。

3、放入榨汁机中，加入纯净水。

4、盖上榨汁机的过滤网，约打5分钟左右。

5、将打好的杏仁露过滤掉渣的部分。

6、煮开后，加入冰糖，我家没冰糖了，加了白糖。

菜谱简介

杏仁露，是以天然野生杏仁为原料，配以矿泉水制成的植物蛋白饮料。洁白如奶，细腻如玉，香味独特。杏仁露营养分析：杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质。　杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成份。不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。来杯暖暖的杏仁露，暂新的一天从这里开始。