黑椒年糕的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了黑椒年糕的做法的相关教程:主料年糕(适量),西红柿(适量),葱(适量),娃娃菜(适量),红酒(适量)辅料厨具炒锅步骤1、主要的原料。2、白菜切丝,葱切葱花,西红柿去皮切块。3、调汁用到红酒。4、在红酒中放入糖。5、放一勺黑胡椒
主料
年糕(适量),西红柿(适量),葱(适量),娃娃菜(适量),红酒(适量)
辅料
厨具
炒锅
步骤
1、主要的原料。
2、白菜切丝,葱切葱花,西红柿去皮切块。
3、调汁用到红酒。
4、在红酒中放入糖。
5、放一勺黑胡椒粉。
6、放半勺盐。
7、放一大勺鲍鱼汁。
8、锅内少放油,把年糕煎一下,两面金黄。
9、把年糕盛出去,在放点油,把葱花爆香后放入白菜炒软。
10、放入去皮的西红柿炒出汤后倒入调好的汁,炒均匀。
11、倒在煎好的年糕旁,吃吧吃吧,全当是牛排啦。
菜谱简介
冒充牛排的年糕,哈哈。
小常识
年糕的作用
健身祛病年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。
西红柿做法技巧1.西红柿常用于生食冷菜,用于热菜时可炒、炖和做汤。以它为原料的菜有“西红柿炒鸡蛋”、“西红柿炖牛肉”、“西红柿蛋汤”等。
2.青色未熟的西红柿不宜食。
3.烹调时不要久煮。
4.烧煮时稍加些醋,就能破坏其中的有害物质番茄碱。
西红柿的作用1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。
2.番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
3.番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
4.尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。
5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。
6.番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
娃娃菜做法技巧娃娃菜的食用方法很多,炒食、烧食、做汤具佳。
娃娃菜的作用养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒
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