果丹皮酿苦瓜的做法

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发布于2023-03-20

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主料

苦瓜(适量)

辅料

果丹皮(适量)

厨具

其它

步骤

1、所有材料，简单吧。

2、苦瓜均匀切段，果丹皮切段。

3、锅内加水烧开，放入苦瓜段，焯水2分钟。

4、焯好水的苦瓜捞出，放入提前准备好的冰水里浸泡，凉透捞出控水。

5、把苦瓜摆入盘子里，再将果丹皮塞进苦瓜里。

6、蜂蜜均匀浇在上面即可。

小常识

苦瓜做法技巧

1.不要一次吃得过多。

2.苦瓜煮水擦洗皮肤，可清热止痒祛痱。

3.苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。

发热、中暑、痢疾、目赤疼痛、恶疮

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