玫瑰脆香蕉的做法

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发布于2023-03-20

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了玫瑰脆香蕉的做法的相关教程：主料香蕉(2根)辅料鲜玫瑰花(1朵)，鸡蛋(1个)厨具炒锅步骤1、香蕉去皮切块2、玫瑰花洗净控水，切成粗丝3、鸡蛋打入碗内，加面粉拌匀调成糊4、芝麻炒熟5、炒锅置火上，入油烧至五成熟，将香蕉块蘸面糊，

主料

香蕉(2根)

辅料

鲜玫瑰花(1朵)，鸡蛋(1个)

厨具

炒锅

步骤

1、香蕉去皮切块

2、玫瑰花洗净控水，切成粗丝

3、鸡蛋打入碗内，加面粉拌匀调成糊

4、芝麻炒熟

5、炒锅置火上，入油烧至五成熟，将香蕉块蘸面糊，逐块入油锅，炸至呈金黄色时捞出

6、锅内留少许底油，放入白糖

7、糖炒至色黄

8、下入炸好的香蕉块，翻炒几下,撒熟芝麻

9、盛入抹好油的盘内,撒上鲜玫瑰花丝即可

菜谱简介

玫瑰花芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。这道玫瑰脆香蕉，是鲜花与水果的完美结合，为你带来惊艳的同时也满足了口腹之欲

小常识

香蕉做法技巧

1.治痔疮便血连皮炖食；

2.治便秘：熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11-18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

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