彩色水饺的做法

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发布于2023-03-21

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主料

面粉(适量)，芹菜(适量)，杏鲍菇(适量)，肉馅(适量)

辅料

花生核桃露(一罐)，可乐(适量)，橘子(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、芹菜洗净，在热水中汆一下，切末，挤出部分芹菜汁，备用。杏鲍菇洗净，切末，备用。橘子挤出汁液，备用；把面粉分成四份。其中一份用芹菜汁和成浅绿色面团；用可乐和成浅褐色面团；用橘子汁和成浅橙色面团；用花生核桃露和成白色面团（好香的奶香味啊）。稍微醒一会。由于是晚上拍照的，面团颜色不是很清楚。

2、把肉馅分成两份，其中一部分加入杏鲍菇末，加入适量的葱末和姜末，加入适量的油，杏鲍菇肉馅就算做好啦。

3、剩下的肉馅中，加入芹菜末，拌匀。

4、馅拌好之后，就可以开始包水饺喽。自己包了好多呢。

5、煮一盘，算是犒劳自己一下吧。还冒着热气呢，有木有，(*^__^*) 嘻嘻……

6、自己吃不了那么多，只好放在冰箱冷冻起来喽。下次吃的时候，直接拿出来煮就好啦。这次的辛苦，方便了下次嘛，嘿嘿。看着这些小饺子，让我想起了一首儿歌：排排坐，吃果果，你一个，我一个，老师夸我好宝宝。

菜谱简介

老公上夜班，自己在家没事做，正好冰箱里还有点上次没有吃完的肉馅，不如就来包水饺吧，嘿嘿，水饺，可是我的最爱奥。。可是，米饭，也是我的最爱啊，到底哪个排第一呢，傻傻分不清楚。。。

小诀窍

1、放在冰箱冷冻室里的水饺，大约隔夜就冻好了，第二天就可以把它们装进保鲜袋了，不然冻得时间长了，可是会裂开的奥，就变开口笑水饺了。
2、为了防止水饺粘在冷冻室抽屉上，所以铺了一层保鲜膜，真的没有粘呢，嘿嘿。

小常识

芹菜做法技巧

1.芹菜可炒、拌、炝或做配料，也可作馅心;

2.俗话说：“家厨眼中无废料”。很多人只吃芹菜杆，其实芹菜叶的降压效果很好，营养成分很高，而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌，增加个下酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多，含有的胡萝卜素也比茎部高，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。我们可以将芹菜叶做汤，长期食用可以帮助人安眠入睡，使皮肤有光泽;

3.挑选芹菜时，掐一下芹菜的杆部，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜;

4.用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。可用鲜芹菜500克，捣取汁，开水冲服，每日1剂;

5.应用于大便出血：水芹适量，洗净捣烂，取汁半碗，调红糖适量服;

6.应用于痄腮：鲜水芹适量，捣烂取汁，加酸醋服，外搽患处。

祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚

1、平肝降压

菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、镇静安神

多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。

3、防癌抗癌

它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

4、养血补虚

芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

5、清热解毒

春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6、减肥

当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。　

芹菜与虾、海米、醋、黄瓜、南瓜、蛤蜊、鸡肉、兔肉、鳖肉、黄豆、菊花、蟹、蚬、毛蚶相克

杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料，亦适宜西餐；即使做凉拌菜，口感都非常好，加工后口感脆、韧，呈白至奶黄色，外观好。

提高免疫功能、

抗癌、

降血脂、

降低胆固醇、

防治心血管疾病、

促进胃肠消化、

美容养颜。

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