懒人版紫薯泥的做法

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发布于2023-03-21

标签:紫薯炖锅白糖自配盛器更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了懒人版紫薯泥的做法的相关教程：主料紫薯(2个)，白糖(130克)辅料无厨具蒸锅步骤1、紫薯两个，洗净2、放入大碗，置于电炖锅中，也可以用电炖锅自配的盛器3、用盘子扣上，电炖锅中盛水，加盖，设置为高火4、紫薯蒸熟了5、去皮，削去两头

主料

紫薯(2个)，白糖(130克)

辅料

无

厨具

蒸锅

步骤

1、紫薯两个，洗净

2、放入大碗，置于电炖锅中，也可以用电炖锅自配的盛器

3、用盘子扣上，电炖锅中盛水，加盖，设置为高火

4、紫薯蒸熟了

5、去皮，削去两头纤维比较粗的部分

6、用勺压成泥

7、趁热加入白糖

8、拌匀，可以做馅，也可以就这么吃

小常识

紫薯的作用

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

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