南瓜粥的做法

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发布于2023-03-24

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜粥的做法的相关教程：主料南瓜(100克)，糯米粉(100克)辅料厨具蒸锅、煮锅步骤1、南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟。2、将蒸熟的南瓜用勺子压成泥。3、糯米粉用水调成糊。4、将南瓜泥加水放入锅中。今天的南瓜有点少，水有点多！

主料

南瓜(100克)，糯米粉(100克)

辅料

厨具

蒸锅、煮锅

步骤

1、南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用勺子压成泥。

3、糯米粉用水调成糊。

4、将南瓜泥加水放入锅中。今天的南瓜有点少，水有点多！哈哈！

5、煮开后慢慢倒入糯米糊，边倒边搅拌。

6、煮熟，加糖调味即可。

菜谱简介

普普通通、简简单单的一碗粥，却深受孩子们的喜爱。

小诀窍

南瓜也可以放入微波炉中叮熟，高火大概10－12分钟。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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