肉末鹌鹑塔的做法
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主料
肉末(250克),鹌鹑蛋(12个),蛋挞锡箔模具(12个),地瓜淀粉(30克)
辅料
胡椒粉(1克),蚝油(5克),盐(2克),糖(2克),植物油(10克),味极鲜酱油(1汤匙),料酒(1汤匙),麻油(2克),葱花(2克),姜末(2克)
厨具
蒸锅
步骤
1、先把肉末葱姜和所有调料,再加一茶匙水,放入碗中。顺时针搅打上劲。
2、在放入两茶匙的地瓜淀粉搅打均匀腌十分钟。
3、把肉末放入蛋挞模里,用手按出肉末中间一个小凹槽。然后打入一个鹌鹑蛋。半斤的肉末我做了十二个肉塔。没有挞模可以直接将肉捏出中间低旁边高的碗状,放在盘子上,再打入鹌鹑蛋也是可以哒。
4、锅中放水,将肉塔放入蒸屉上面。盖上盖。大火煮开后继续大火蒸十分钟就可以了。可以用筷子插一下,能轻松插入就是好了。
5、放点枸杞葱花装饰一下简单鲜美的肉末鹌鹑蛋就可以上菜咯。
菜谱简介
夏天天热,就想做点简单,好吃,快手,又不用在灶台边守着的菜。这个肉末鹌鹑塔绝对是不错的选择。家常宴客也可以做做,美丽的外貌还是能唬住人哒。昨天吃蛋挞剩下的几个蛋挞锡箔模。扔了可惜,又想废物利用了,呵呵。突发奇想用来做这个肉末蒸鹌鹑蛋。做出来效果不错,蛋挞模留住了肉的汤汁,鹌鹑蛋嫩嫩的,吃起来非常的鲜美。当然,如果没有挞模,直接把肉末做成一个碗状,打入鹌鹑蛋,放入盘子中蒸,也是一样的效果。
小常识
鹌鹑蛋的作用
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。补益气血、强身健脑、丰肌泽肤。
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