荷叶饼的做法
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主料
中筋面粉(400克)
辅料
沸水(180克),清水(60克),盐(一小捏),油(少许)
厨具
平底锅
步骤
1、面粉300克、盐放入盆里,冲入沸水;
2、一边冲,一边用筷子搅拌;
3、搅拌成絮状,盖上盖子放凉;
4、面粉100克放入大碗里,加入凉水60克;
5、用筷子搅拌成絮状,盖上保鲜膜待用;
6、待烫面放至手温时,揉成面团;
7、放入用凉水调拌的面粉;
8、使劲揉,揉成光滑的面团;
9、用保鲜膜包好,静止30分钟--1个小时;
10、醒好的面团分开,搓成长条,切成30克左右的剂子;
11、取一个剂子压扁,刷少许的油;
12、再取一个剂子合在一起;
13、擀开与平底锅大小相宜;
14、平底锅干锅烧至7成热,务必小火,放入擀好的饼;
15、看到底部微微气泡,快速翻面,薄饼非常好熟,两面均已变色,即可取出;
16、取出的饼,从旁边快速揭开,小心烫手;
17、烙好的饼用干净的布盖着,吃的时候卷上喜欢的菜,OK。
菜谱简介
荷叶饼,比较薄,它是2张饼一起擀开,一起烙熟,相对与单饼来说,更快一些,与单饼的做法基本一样。
小诀窍
水的用来可调整,多一点、少一点均没有关系,面饼之间抹油,便于烙好后揭开。务必小火。
小常识
荷叶饼做法技巧
1.绿叶菜切碎加少许水放搅拌机打成汁后用纱布过滤加入少许油备用。2.用少许温水把酵母化开,和菜汁一起倒进面粉里,把所有材料搅匀后揉成光滑的面团,收圆放盆里,合盖静置1小时,发酵完成。
3.发好的面团压扁排气再次揉成光滑的面团,分成若干小分。
4.每分搓圆按扁,擀成椭圆形,用刀背轻轻在中间压出中线。
5.对折后,在对折处用手捏出一个尖角。然后用刀背压出荷叶的纹路。
6.全部做好后醒10分钟左右。7.做好的面坯醒10分钟后,放入蒸格,冷水入锅,中火蒸13分钟。8.熄火后焖3分钟再开盖。
9.随自己口味,夹进喜欢的菜,我放的是红烧肉。
荷叶饼的作用滋阴调理,贫血调理。
荷叶饼食用禁忌食用不宜过量,会引起消化不良。
中筋面粉的作用养心、益肾、除热、止渴
。
主治:脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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