好酷屋

农家菜干瘦肉粥的做法

好酷屋

发布于2023-03-31

好酷屋教程网小编为您收集和整理了农家菜干瘦肉粥的做法的相关教程:主料菜干(5棵),黄豆(20克),瘦肉(450克),米(1量杯)辅料油(适量),盐(适量)厨具电饭煲步骤1、准备好食材。2、把菜干剪碎。3、黄豆、花生浸泡1个晚上。菜干浸泡半小时。4、瘦肉切丝,用油、

主料

菜干(5棵),黄豆(20克),瘦肉(450克),米(1量杯)

辅料

油(适量),盐(适量)

厨具

电饭煲

步骤

1、准备好食材。

2、把菜干剪碎。

3、黄豆、花生浸泡1个晚上。菜干浸泡半小时。

4、瘦肉切丝,用油、盐腌制2小时。

5、电饭锅里放进适量的水,把大米、花生、黄豆一同煲。

6、煲至60分钟左右后,加进肉片一同煲。

7、最后30分钟,加时菜干煲至熟即可。

8、煲好后,加上适量的盐就可以。

菜谱简介

菜干是一道美味可口的汉族名菜,它十分受人喜爱。菜干配肉炒、炖、蒸、煮皆味美可口

小诀窍

菜干剪碎更易熟透。

小常识

黄豆做法技巧

黄豆通常有一种豆腥味,很多人不喜欢。如在炒黄豆时,滴几滴黄酒,再放入少许盐,这样豆腥味会少得多,或者,在炒黄豆之前用凉盐水洗一下,也可达到同样的效果。

黄豆的作用

脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、

湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣

瘦肉做法技巧

1. 猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;

2. 切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板;

3. 猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;

4. 猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

5、食用猪肉时后不宜大量饮茶,不但容易引起便秘,还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,对健康十分不利

瘦肉的作用

补肾养血,滋阴润燥

;热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤、利二便、止消渴

瘦肉食用禁忌

高血脂及动脉硬化患者不宜过多食用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的农家菜干瘦肉粥的做法,农家菜干瘦肉粥怎么做,农家菜干瘦肉粥的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/642690e496233a16490c88ad.html

相关推荐

    热门专题