紫薯营养米糊的做法

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发布于2023-04-01

标签:紫薯适量豆浆机抗衰老小米更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了紫薯营养米糊的做法的相关教程：主料紫薯(适量)辅料小米(适量)，燕麦片(适量)厨具豆浆机步骤1、准备好所有材料2、准备好所有材料3、紫薯洗净去皮，切小块4、把小米淘洗干净5、把所有原料倒进豆浆机里，加入适量的清水。选择八宝米糊键。

主料

紫薯(适量)

辅料

小米(适量)，燕麦片(适量)

厨具

豆浆机

步骤

1、准备好所有材料

2、准备好所有材料

3、紫薯洗净去皮，切小块

4、把小米淘洗干净

5、把所有原料倒进豆浆机里，加入适量的清水。选择八宝米糊键。开始就行

6、营养又好看又美味的紫薯米糊，制作成功。

菜谱简介

紫薯是富含晒元素和花青素具有抗衰老抗自由基的作用，燕麦也是一种营养丰富的粗粮富含多种维生素，经常食用可以软化血管，降低高血压的风险性

小常识

紫薯的作用

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

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