橘子和柿子可以同吃吗 橘子不可以和什么一起吃
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橘子对很多人来说,都是秋季最爱的食物,因为不会太甜,而且吃了也是很清爽的,不过吃橘子的时候要注意了,不能吃多了,吃的时候也要注意了。
橘子和柿子可以同吃吗
其实是不能的,吃了会形成结石,对身体不好。
吃完柿子或橘子相隔1—2小时再吃另一种比较好。柿子和橘子都属于水果类,热量较低,而且成分以果糖、维生素、果胶等为主,比较容易消化,通常经过食用后在肠胃1—2小时后就能消化掉了,此时在吃另一种水果就能避免出现不适现象。
橘子不可以和什么一起吃
1、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
2、吃鸡蛋的时候不要吃桔子
鸡蛋与桔子相克。鸡蛋含有丰富的蛋白质,桔子含有丰富的果酸,在人体的胃肠道里果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收。
3、吃动物肝脏后不要立即吃桔子
桔子中含有丰富的维生素C,动物的肝脏里富含矿物质。矿物质会氧化维生素C,会使营养流失。
吃橘子有什么好处
1、橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。
2、橘子具有美容养颜的作用,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的形成,还能使皮肤变得更加水嫩。
3、研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。
4、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
5、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
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