南瓜芝麻米糊的做法

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发布于2023-04-02

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜芝麻米糊的做法的相关教程：主料南瓜(适量)，黑芝麻粉(适量)，糯米粉(适量)辅料猪油(适量)厨具煮锅步骤1、南瓜洗净去皮，切小块2、南瓜放入锅中，加适量水3、煮开后改小火煮至软烂4、用勺子背压成泥，盛出备用5、锅中放水6、将糯

主料

南瓜(适量)，黑芝麻粉(适量)，糯米粉(适量)

辅料

猪油(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、南瓜洗净去皮，切小块

2、南瓜放入锅中，加适量水

3、煮开后改小火煮至软烂

4、用勺子背压成泥，盛出备用

5、锅中放水

6、将糯米粉缓缓倒入锅中

7、边倒边搅拌，搅至没有颗粒

8、小火煮至糯米糊变色，倒入南瓜糊

9、搅拌均匀

10、加入一大勺黑芝麻粉

11、加入适量白糖

12、加入小半匙猪油，没有也可不加

小诀窍

1、糯食不易消化，最好趁热吃
2、加了猪油会比较香滑，不喜欢的也可以不加

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的南瓜芝麻米糊的做法,南瓜芝麻米糊怎么做,南瓜芝麻米糊的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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