焦溜豆腐的做法
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主料
北豆腐(200g)
辅料
蒜garlic(6瓣),葱scallion(10g),米醋(60g),白糖sugar(30g),食盐salt(15g),生抽(15g),老抽(5g),色拉油saladoil(100g),纯净水(50g),色拉油saladoil(100g)
厨具
炒锅
步骤
1、北豆腐一块;
2、豆腐竖向切成厚1cm厚的厚片;
3、将豆腐厚片切成三角形;
4、油锅烧到5分热,油不用多放,100g左右;
5、把豆腐放入油锅,开始煎炸;
6、豆腐的一面变成金黄色的时候,可以翻面,炸制另外一面;
7、豆腐两面都炸成金黄色的时候,即可出锅;
8、将炸好的豆腐捞出控油;
9、事先用生抽,水,玉米淀粉勾出芡汁备用,比例是1:2:3;
10、将蒜拍成蒜末备用;
11、炒锅放入色拉油,葱蒜煸锅;
12、放入水,米醋,白糖,酱油,食盐;比例为5:4:3:2:1;
13、勾入芡汁,放入一部分蒜末;
14、放入事先炸好的豆腐挂汁,2-3分钟,关火,撒入剩余的蒜末,上桌,盛饭,开始吃饭;
15、焦溜豆腐是一道鲁菜,如今在北京提起菜肴,大多数人想到的都是粤菜,川菜,但是在清末明初的时候,卤菜在京城独挑大旗,盖过八大菜系的风头,代表的管子有,如今前门珠市口的“丰泽园”以葱烧海参而闻名,鲁菜代表了老北京的一代记忆,所以身为老北京的父亲自然也是鲁菜的忠实爱好者,焦溜豆腐,外焦里嫩,焦香可口,是老幼皆宜的菜品;
菜谱简介
焦溜豆腐,外焦里嫩的豆腐,挂上酸甜适中先甜可口的欠汁儿,拍上蒜末,来一口大白米饭,那叫一个香~~~啊~~~亲,馋了咩*……*
小诀窍
1:炸豆腐得时候要注意两点,第一是中火,第二是少油,这样炸出来的豆腐外焦里嫩;2:豆腐要用北豆腐,因为北豆腐相比南豆腐成型,不容易在炸制的过程中破坏豆腐的形状;3:比例一定要掌握,焦溜豆腐是酸甜咸口,酸跟甜的比例很重要,咸的味道要次于酸甜;4:勾芡的时候不要一下放入所有芡汁,而是一点点的导入芡汁,这样勾出来的芡汁比较均匀,不会结节;
小常识
北豆腐做法技巧
1.南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;
2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。
北豆腐的作用能够提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。
北豆腐食用禁忌失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐,老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量
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