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红枣枸杞银耳汤有什么功效

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发布于2023-04-09

好酷屋教程网小编为您收集和整理了红枣枸杞银耳汤有什么功效的相关教程:很多朋友在平时的时候都会用饮食来进行养生,养生对于我们来说是非常重要的一件事,红枣枸杞银耳汤就是一道可以帮助我们达到养生功效的一道饮品,对于女性来说还能达到美容养颜的功效,而且还能帮助排毒,所以这道饮

很多朋友在平时的时候都会用饮食来进行养生,养生对于我们来说是非常重要的一件事,红枣枸杞银耳汤就是一道可以帮助我们达到养生功效的一道饮品,对于女性来说还能达到美容养颜的功效,而且还能帮助排毒,所以这道饮品非常受女性的欢迎,那么红枣枸杞银耳汤有什么功效呢?

在平日里我们应留意养生保健,银耳红枣枸杞汤是一款简单又营养的佳品,尤其是对女性来说更是如此,而这三种食材在我们的生活中可以说是随处可见的,爱美的女性不妨可以多喝。

配料:银耳20克、红枣10克、枸杞3克。

银耳:银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。

枸杞:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。

步骤:

1.银耳温水中浸泡30分钟。

2.连同温水一同倒入锅中,中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞,改小火慢炖。

PS:银耳汤需要持续服用,如果一次做的量剩下了,不要扔掉,可以留下点‘福’根,和新汤一起煮,这样的效果是,能让新汤更容易腐烂,并且颜色漂亮,汁液变得更加浓稠!

以上就是关于红枣枸杞银耳汤有什么功效的一个介绍,其实很多朋友在平时的时候也会亲手制作红枣枸杞银耳汤来饮用,不过最好是在下午三点的时候饮用效果最佳,因为在这个时候是脾气旺盛的时候,进补的效果比其他的时候要好很多。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的红枣;枸杞;银耳;功效;有什么相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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