蜜汁芸豆的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了蜜汁芸豆的做法的相关教程:主料芸豆(适量)辅料冰糖(适量),蜂蜜(适量)厨具煮锅步骤1、芸豆洗净2、放入清水中浸泡24小时3、24小时之后,芸豆喝饱了水分的样子4、锅内放足量的清水,放入芸豆、冰糖炖煮半小时以上5、这是煮好的芸
主料
芸豆(适量)
辅料
冰糖(适量),蜂蜜(适量)
厨具
煮锅
步骤
1、芸豆洗净
2、放入清水中浸泡24小时
3、24小时之后,芸豆喝饱了水分的样子
4、锅内放足量的清水,放入芸豆、冰糖炖煮半小时以上
5、这是煮好的芸豆
6、捞出芸豆,放入干净的碗内,倒入蜂蜜浸泡,冰箱冷藏,2小时就可以吃了。
菜谱简介
餐桌上,总有一些甜品菜,颇受女士和小孩儿的欢迎。就说这蜂蜜吧,除了每天早晚喝的蜜水,我也常常用蜂蜜做成食物。这道蜜汁芸豆,是属于超简单却非常讨巧的菜,无需什么厨艺,甚至连刀工都用不到,只有你动动手,一泡、一煮、一浸就会成功。
小诀窍
1、饭店一般都是用糖水浸泡,在临上菜之前,用蜂蜜拌一下。
2、我这个量的冰糖有点过甜,可以适量少放一些。
3、设定制作时间的时候,我很纠结,说1天吧,煮的时候才半小时;说半小时吧,泡24小时之后煮熟,还得浸泡2小时呢,好吧,就各自理解吧。
4、蜂蜜加入凉开水稀释(浓度比平时喝的蜂蜜水要甜2—3倍左右)。
5、豆豆吃完后,蜂蜜水可不要浪费,照样可以加水喝。
小常识
芸豆做法技巧
因籽粒中含有一种在高温下才能破坏的毒蛋白,必须煮透才能食用。
芸豆的作用温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静
对治疗虚寒呃逆,胃寒呕吐,跌打损伤,喘息咳嗽,腰痛,神经痛均有一定疗效。芸豆含有皂苷,尿毒酶和多种球蛋白,能有效提高免疫力,激活淋巴T细胞,而尿毒酶更是对肝昏迷患者有较好疗效。
芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病,动脉硬化,高血脂和忌盐患者食用。
芸豆食用禁忌芸豆不宜生食,因为芸豆生吃会产生毒素,会导致腹泻,呕吐等现象
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