白芸豆是芸豆的一种，原产自美洲，现在在我国的云贵高原和四川地区有着广泛的种植。白芸豆的颗粒肥大整齐、大小和蚕豆差不多、颜色洁白。白芸豆富含钾和镁，钠的含量很低，这在豆类中是很难得的，尤其适合高血脂、动
主料红粳米(一杯)，铁棍山药(100克)，黑豆(20克)辅料清水(1000毫升)厨具豆浆机步骤1、准备材料，黑豆提前浸泡2、红粳米淘洗干净与黑豆一同放入豆浆机中，山药去皮切小丁，一同放入豆浆机中3、放
主料面粉(适量)，芸豆(适量)，洋葱(适量)，猪肉(适量)，干虾仁(适量)辅料厨具蒸锅步骤1、取适量面粉，开水烫三分之二，剩下的三分之一加凉水，搅拌均匀，揉成面团，饧二十分钟2、将肉切成小丁，干虾仁泡
芸豆这种食物是人们比较熟悉的，这种食物在我们的餐桌上也是非常普通的，但是这种食物有一定的药性，既然是有药物作用，那么就必然存在着是药三分毒的特性，所以对于一些患者疾病的人来说，吃芸豆反而会加剧病情，而
主料黑豆(300克)辅料粗盐粒(1500克)厨具炒锅步骤1、1、先挑出黑豆中破损或残缺的颗粒。2、2、把黑豆用水浸泡1-2天至完全泡发。3、3、沥干黑豆表面的水分。4、4、粗盐粒放入铁锅内，炒热。5、
主料全麦粉(1500克)，酵母(适量)，温水(适量)辅料芸豆(500克)，猪肉(适量)厨具蒸锅步骤1、把面粉倒入盆中，倒上适量的酵母和温水揉成面团，放于温暖处发酵。2、把芸豆洗净放锅里煮熟。3、捞出凉
主料排骨(适量)，芸豆(适量)辅料土豆(适量)厨具炒锅步骤1、所有材料洗净。2、芸豆掰一般，土豆切滚刀块。3、排骨直接入锅，放入姜片，八角，生老抽。4、放半锅凉水大火烧开。锅开后撇除血沫转小火炖四十分
主料青豆(适量)，黄豆(适量)，黑豆(适量)辅料大颗粒砂糖(适量)厨具不粘锅、平底锅、炒锅步骤1、准备青豆、黄豆和黑豆三种豆子。挑大小一致无坏损的。2、放水泡1小时捞出晾干水，这样炒的时候不会爆皮，也
主料葵花籽(10克)，黑豆(60克)，清水(1000毫升)辅料无厨具豆浆机步骤1、黑豆清洗后用水泡发。2、葵花籽清洗干净。3、泡发好的黑豆洗干净和葵花籽放入豆浆机制成豆浆即可。4、喝时滤掉渣滓即可。菜
主料土豆(2个)，芸豆(适量)，猪肉(适量)辅料油(适量)，酱油(适量)，盐(适量)厨具炒锅步骤1、土豆去皮洗净切条。2、芸豆摘洗干净掰成段。3、猪肉切片。4、锅里油热加入猪肉煸炒。5、加入土豆翻炒。
主料白芸豆(50g)，猪蹄(1只)辅料料酒(10ml)，生抽(适量)，花椒(适量)，大料油(适量)，鸡粉(适量)，盐(适量)，辣椒油(适量)，葱(1棵)，香油(适量)，姜片(3片)，白酒(10ml)厨
主料牛骨(250G)，枸杞(15G)，黑豆(30G)，大枣(10~15枚)辅料厨具无步骤将生牛骨在加入姜片的开水中焯水５分钟，捞起备用。2、将全部材料放进汤煲中，加入适量的水，滴入几滴醋，以促使骨头中
主料黑豆(100g)辅料陈醋(150g)，蜂蜜(适量)厨具不粘锅、平底锅、炒锅步骤1、挑出坏豆，选用好的黑豆2、用水冲洗干净后沥干水份3、中小火炒制4、炒到黑豆裂开，并有豆香味散发出来5、炒熟的黑豆晾
主料白芸豆(250克)，白糖(250克)，玉米油(90克)，熟面粉(30克)辅料无厨具电压力锅、炒锅步骤1、白芸豆提前用水泡发一夜。2、泡发的白芸豆剥去外皮.3、把剥好的豆子放入高压锅里，放入刚没过豆
都说为爱与美食不可抗拒，盆糕相信作为吃货们肯定不陌生。他是北京小吃里的一种美食。但是如果平常不怎么关注吃的同学们可能就不知道他是什么，又为何叫盆糕呢？下面就和小编一起来了解一下他的美味之处吧。盆糕是北
主料黑豆(适量)，百叶(适量)辅料香菜(适量)厨具煮锅步骤1、黑豆适量2、将黑豆洗净3、将黑豆倒入电饭煲中4、加适量清水浸泡5、电饭煲选取1小时粥/汤键6、百叶一张，洗净7、将百叶切成条8、锅中黑豆煮
主料排骨(适量)，芸豆(适量)，土豆(适量)辅料葱姜蒜(适量)厨具电压力锅、炒锅步骤1、排骨洗净入电压力锅加少许水，加入葱、姜、花椒粉、生抽、糖旋钮至排骨2、芸豆摘净、土豆去皮3、土豆切滚刀块4、电压
主料排骨(适量)辅料芸豆(适量)，土豆(适量)，水(适量)厨具炒锅步骤1、材料洗净，排骨切开，土豆去皮切块。2、锅里放油，放入葱姜丝爆香。3、放入排骨翻炒。4、排骨变色后放入花椒大料粉和生抽。5、放入
芸豆在炒之前是需要焯水的。在炒芸豆之前焯水，可以去除芸豆的豆腥味，同时还能让它在后续烹饪中更容易熟，保持翠绿的颜色，一般将芸豆焯水后，直接下锅炒制到变色熟透后就可以食用了，是口感极为脆嫩。除了炒芸豆，
主料猪肉(适量)，波罗叶(适量)，芹菜(适量)，卷心菜(适量)，芸豆(适量)，蒜(适量)，大葱(适量)，姜(适量)辅料盐(适量)，花椒面(适量)，油(适量)，酱油(适量)，鸡精或味精(适量)，淀粉(适
