葵花籽黑豆浆的做法

好酷屋

发布于2023-05-08

标签:黑豆葵花籽豆浆芸豆掉色更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了葵花籽黑豆浆的做法的相关教程：主料葵花籽(10克)，黑豆(60克)，清水(1000毫升)辅料无厨具豆浆机步骤1、黑豆清洗后用水泡发。2、葵花籽清洗干净。3、泡发好的黑豆洗干净和葵花籽放入豆浆机制成豆浆即可。4、喝时滤掉渣滓即可。菜

主料

葵花籽(10克)，黑豆(60克)，清水(1000毫升)

辅料

无

厨具

豆浆机

步骤

1、黑豆清洗后用水泡发。

2、葵花籽清洗干净。

3、泡发好的黑豆洗干净和葵花籽放入豆浆机制成豆浆即可。

4、喝时滤掉渣滓即可。

菜谱简介

黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效； 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要； 葵花籽富含维生素E和精氨酸，对于维护男性的性机能和提高精子质量是非常有益的。加入葵花籽的黑豆浆，在营养丰富的同时又加入了特别的功效。 所以，这是一款非常适合男士喝的豆浆，大家快行动起来，给老爸做这么一碗温暖加油的滋补豆浆吧！！

小诀窍

*葵花籽生熟都可以。
*豆子泡发前一定要先清洗干净，泡发后去掉泡豆子的水在做豆
浆。
*此量为4人份的量，人少酌情减量。

小常识

黑豆做法技巧

黑豆泡的时候，会掉色，水色加深，这是正常的；

如果只是洗了一下，就掉色或者泡的时候水色特深，那有可能是假的。

因黑豆价格较贵而黑芸豆价格较为便宜，有不法商贩用黑芸豆冒充黑豆。

黑豆内仁为黄色或青色，芸豆内仁为白色。

软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、

利水、祛风、清热解毒、

滋养健血、补虚乌发

幼儿、婴儿人群应忌食或少食

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的葵花籽黑豆浆的做法,葵花籽黑豆浆怎么做,葵花籽黑豆浆的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6458de64f3ae6e64e601a917.html

相关推荐