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日式豆腐味增汤的做法

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发布于2023-04-11

好酷屋教程网小编为您收集和整理了日式豆腐味增汤的做法的相关教程:主料豆腐(一块)辅料口蘑(5个),萝卜(半个),海白菜(少许)厨具砂锅、煮锅步骤1、海白菜用温水泡发备用。2、豆腐切块开水焯一下。3、口蘑洗净切片,萝卜去皮切片,味增取出放入小碗中备用。4、把蘑菇和萝

主料

豆腐(一块)

辅料

口蘑(5个),萝卜(半个),海白菜(少许)

厨具

砂锅、煮锅

步骤

1、海白菜用温水泡发备用。

2、豆腐切块开水焯一下。

3、口蘑洗净切片,萝卜去皮切片,味增取出放入小碗中备用。

4、把蘑菇和萝卜片放入开水中焯烫一下备用。

5、味增加入少许温水搅拌均匀备用。

6、砂锅加入清水放入豆腐,蘑菇和萝卜煮上7分钟。

7、豆腐煮出小孔。

8、加入搅拌好的味增汁。

9、再加入海白菜煮上3分钟。

10、加入盐,胡椒粉,香油调味。

11、最后加入葱花关火。

菜谱简介

味增汤----在韩国就是大酱,而日本称之味增。味增汤味道浓郁也很鲜美,喝上一碗暖暖的浑身舒服。味增是大豆发酵而成,据说味增含有一种天然的抗氧化剂能够预防老化。所含的一种酵素,可以将身体里的放射线排出体外,所以对于长期使用电脑的人,要经常食用会很好的。

小常识

豆腐做法技巧

1.南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;

2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

豆腐的作用

益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃,抗癌。

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