茉莉和蜂蜜能一起喝吗 蜂蜜茉莉茶的功效与禁忌
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蜂蜜味道甘甜,含有多种氨基酸、维生素,有较高的营养价值,而茉莉花清香怡人,可以入药,那么,茉莉和蜂蜜能一起喝吗?
茉莉和蜂蜜能一起喝吗
能一起喝。
蜂蜜味道甘甜,富含果糖、葡萄糖及多种维生素、矿物质、氨基酸等,有较高的营养价值,中医认为,蜂蜜性平、味甘,具有补中、润燥、止痛、解毒的功效,而茉莉花香气浓郁,既可食用又能入药,其性温,味辛、甘,能平肝解郁、理气止痛,两者性味及药效均不冲突,可以一起食用。
蜂蜜茉莉茶的功效
缓解疲劳
蜂蜜是一种营养丰富的滋养食品,含有多种氨基酸、维生素,还含有铁、钙、钾、磷等矿物质,蜂蜜和茉莉花泡水喝,有滋养、润燥、解毒的功效,还能增强体力、缓解疲劳。
排毒养颜
蜂蜜中含有多种营养物质,对肝脏有维护效果,还能促进肝细胞再生,常喝蜂蜜茉莉茶有利于体内毒物的排出,有美容养颜、增强免疫的功效,还能使皮肤更加光泽细腻。
抗菌消炎
蜂蜜有一定的灭菌作用,而茉莉花清香怡人,有清热、止痛的功效,两者一起泡水喝,可以清新口气,减少口腔中的细菌,因此,常喝蜂蜜茉莉茶,可以有效缓解口臭。
蜂蜜茉莉茶怎么泡
蜂蜜茉莉茶
原料
茉莉、枸杞、蜂蜜、水。
1、枸杞和茉莉用水洗净,沥干水分;
2、将枸杞、茉莉放入茶杯中,倒入适量开水;
3、盖上杯盖,冲泡几分钟;
4、水温后,加入蜂蜜调味,即可。
喝蜂蜜茉莉茶的禁忌
1、糖尿病人不宜喝
蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖,喝蜂蜜茉莉茶可以使血糖升高,因此,糖尿病患者不宜喝,以免加重病情。
2、肝硬化患者
蜂蜜最常见的滋补食品,味道甘甜,蜂蜜茉莉茶也深受大家的喜爱,但肝硬化患者不宜食用,以免加重肝脏的纤维化。
3、失眠患者
茉莉花茶中含有一定的咖啡因,有兴奋大脑神经的作用,能提神醒脑,若失眠患者饮用,可能会加重症状。
茉莉和什么泡水最好
茉莉菊花茶
原料
茉莉、菊花、冰糖、开水。
做法
1、将茉莉、菊花洗净,放入杯中;
2、加入冰糖,冲泡沸水,搅拌均匀;
3、盖上杯盖,焖泡5分钟,即可饮用。
茉莉玫瑰花茶
原料
茉莉、玫瑰花、冰糖、开水。
做法
1、将茉莉、玫瑰花洗净,放入茶壶中;
2、加入冰糖,冲泡沸水,搅拌均匀;
3、盖上杯盖,焖泡5~10分钟,即可。
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