清风点点杯的做法

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发布于2023-04-25

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主料

低筋粉(80克)，（蛋白）糖(40克)，（蛋黄）糖(20克)，植物油(50克)，泡打粉(2.5ml)，鸡蛋(4个)，水(20克)

辅料

可可粉(10克)，柠檬皮(1个)，柠檬汁(1/3个)，葡萄干(1勺)，杏仁片(1勺)

厨具

打蛋器、烤炉

步骤

1、准备原料

2、准备原料

3、将20克糖加入蛋黄打至蓬松

4、然后分3次加入植物油，充分搅匀

5、加入水搅匀，再加入过筛的面粉和泡打粉

6、分次加入糖，打发蛋白。4个蛋白我分三次打

7、然后入大盘集合，倒过来不掉就OK

8、面糊和蛋白准备好

9、用从下到上的翻转搅拌

10、充分混合均匀

11、刨一个柠檬皮，打碎

12、可可粉、柠檬碎倒入面糊

13、拧上柠檬汁

14、翻转手法搅拌

15、放入纸杯，7分满

16、170度，上下火。20分钟

17、OK

18、摆起来放凉

菜谱简介

迷恋着坡县的斑兰叶绿蛋糕，所以昨天终于鼓气勇气自己开始动手！没有选择大烤盘，小杯杯多了几分萌气，和全家一起分享也更方便。

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

生食，煎汤，熬膏，熬粥或浸酒服用。

1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；

2.葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；

3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品;

4.葡萄干性平，味甘、微酸；具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效；主治心性、肾性、营养不良性水肿，慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病，且是一种补诸虚不足，延长寿命的良药。

患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

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