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桑葚宝宝可以吃吗 宝宝吃桑葚有什么好处

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发布于2023-04-29

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桑葚是一种味道很棒的浆果类食物,营养丰富,还有很好的保健作用,我家宝宝每次都好想吃,但是一直忍住没给他吃,想知道桑葚宝宝可以吃吗?

桑葚宝宝可以吃吗

桑葚宝宝可以适量食用。

桑葚中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等,营养丰富,食用还具有很多的好处,因此宝宝可以食用,但是桑葚性寒,不宜食用过多,只能适量食用,同时过小的宝宝不建议食用。

多大的宝宝可以吃桑葚

宝宝满一周岁之后接触桑葚比较好。

宝宝体质较弱,易受食物的性味影响体质,因此一周岁之后再接触桑葚比较好,在一周岁以前,可以食用一些性味较为平和的味道也很好的水果。有些体质较好的宝宝可以在一周岁之前食用桑葚,也不会出现什么不适的情况。

宝宝吃桑葚有什么好处

促进视力发育

桑葚中含有较多的维生素A和胡萝卜素,其中维生素A可以促进视紫红质的转化,具有提升视力的作用,同时胡萝卜素可以转化成维生素A,对促进视力发育有好处。

预防夜盲症

桑葚中含有的胡萝卜素可以预防夜盲症,宝宝是可以可以避免夜盲症的发生。

促进消化

桑葚中含有的大量的有机酸,宝宝食用可以促进胃酸分泌,具有很好的促进消化的作用,因此宝宝食用桑葚可以促进消化。

开胃

桑葚中含有较多的碳水化合物,受用具有刺激唾液分泌的作用,宝宝适量食用桑葚具有很好的开胃的作用。

增强抵抗力

桑葚中果酸含量较高,而大量的有机酸具有一定的杀菌作用;同时桑葚中含有的丰富的维生素C,食用可以增强吞噬细胞的吞噬能力,因此宝宝食用桑葚之后可以增强抵抗力。

宝宝可以吃多少桑葚

宝宝一次可以食用约5粒桑葚。

桑葚性味过于寒凉,因此宝宝一次性的食用量不能过大,一般控制在5粒左右就可以了,以免出现食用过多导致身体不适的情况,对宝宝健康不利。

宝宝吃多了桑葚有什么后果

拉肚子

桑葚性寒,食用可以增强肠道的滑利性,具有很强的润肠通便的作用,一些本身肠胃不是很好的宝宝食用之后很容易出现拉肚子的情况。

消化不良

桑葚性寒,食用之后会减弱脾胃的消化功能,宝宝消化能力减弱,再加上食物中不好消化的油脂、蛋白质等成分堆积在肠道中,会出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。

宝宝吃多了桑葚怎么办

1、宝宝吃多了桑葚需要立即停止继续食用,喝一些温开水,并且后续饮食需要清淡、易消化,以免加重不适的情况。

2、宝宝吃桑葚出现了腹胀、腹痛的情况,会哭闹不止,此时可以轻轻按摩一下宝宝的腹部,促进肠道蠕动,帮助将桑葚排出体外。

3、同时需要喝一些温热的生姜红糖水或者是葱白姜茶等,去除一下体内的寒凉之气。

4、若是出现了腹泻的情况,就需要食用一些具有止泻作用的药物了,严重的话需要及时就医检查,以免加重身体不适的情况。

那些宝宝不能食用桑葚

脾胃虚寒的宝宝

本身脾胃虚寒的宝宝食用了桑葚会加重身体的寒凉成熟,是体质变得寒凉,易出现着凉受寒的情况。

腹泻的宝宝

宝宝本身处在腹泻的情况的话,就不适合食用桑葚了,因为桑葚会加重腹泻的情况,食用之后对宝宝身体健康不利。

宝宝吃桑葚要注意什么

1、不给宝宝吃未完全成熟的桑葚,未完全成熟的桑葚中含有大量的鞣酸等成分,食用之后会和其他食物中蛋白质发生反应,生成不易消化的鞣酸蛋白质的沉淀,加重宝宝的消化负担,对宝宝不利。

2、宝宝吃桑葚之后都要漱口,桑葚中含有大量的发酵糖,食用之后很容易残留在口腔中,细菌容易滋生,不利于宝宝牙齿健康,因此吃完都要漱口。

3、宝宝吃桑葚的话,不建议同时食用其他性寒的食物,容易加重宝宝体质的寒凉程度,对健康不利,常见的性寒的食物有:茭白、苦瓜、老鸭、生藕、荸荠、海带、紫菜、山竹等。

4、宝宝吃桑葚的时候要注意桑葚的质量,因为桑葚容易出现腐坏变质的情况,因此食用的时候要注意不能给宝宝吃腐坏、变质、发霉的桑葚。

5、给宝宝食用的桑葚最好不要经过冷藏,会增加寒凉之气,即使是冷藏过的,也需要放置室温再食用。

6、给宝宝食用的桑葚,最好用盐水浸泡一下,去除细菌和农残,并且最好随吃随买,不要吃长时间保存的桑葚。

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