枇杷的副作用与禁忌 新鲜枇杷怎么吃止咳

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枇杷是一种营养价值很高的食物，平时适当地吃一些枇杷的话对人体健康来说有一定的好处，那枇杷有什么副作用和禁忌吗？

副作用

适量食用一般没有副作用。

枇杷是生活中一种十分常见的水果，其中含有丰富的水分、糖分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有利于人体维持健康的身体状态，因此一般只要是适量食用的话，是不会有副作用的。

但是枇杷的性质偏寒性，食用过多时会对脾胃造成较大的刺激，对于一些脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说就有可能会出现腹痛、腹泻的症状，因此建议适量食用即可。

禁忌

1、血糖偏高者：枇杷中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖升高，因此对于一些本身体内血糖值就偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的。

2、脾胃虚寒者：枇杷的性质偏寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃本身虚寒的人群来说建议少吃或不吃，以免食用后出现腹痛、腹泻的症状。

新鲜枇杷怎么吃止咳

1、直接吃

枇杷味酸、甘，偏凉性，归脾、肺、肝经，对人体来说具有润肺止咳、生津止渴、宽中下气的作用，因此直接吃就能起到比较好的止咳效果，是比较简单方便的一种方法，但是需要去掉果皮后再吃。

2、炖着吃

如果咳嗽症状比较严重、想要止咳效果更好的话，也可以将枇杷搭配一些同样具有润肺止咳作用的食材一起吃，比如川贝、雪梨、百合、银耳、冰糖等，这样对人体来说起到的止咳效果会更强一些。

枇杷儿童可以吃吗

可以吃。

枇杷中含有丰富的营养物质，其中所含的钙、磷等矿物质是比较多的，食用后可以为人体补充多种营养元素，对于儿童来说在生活中适量地吃一些枇杷的话具有润心肺、滋五脏、促发育的作用。

但是因为儿童的肠胃系统尚未发育完全，因此在吃枇杷的时候不宜过多，而且因为枇杷具有一定的过敏性，所以对于第一次吃枇杷的儿童来说，最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后再食用。

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