萝卜骨头汤的做法有什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了萝卜骨头汤的做法有什么的相关教程：萝卜和骨头是我们经常食用的两种食物，萝卜排骨汤的做法很简单，萝卜经常被称作小人参，有淡淡的香味加上骨头浓浓的香气，喝上一口浑身都觉得暖暖的，特别舒服，而且还有养胃的功效，而且萝卜骨头汤的做法很简单，而

萝卜和骨头是我们经常食用的两种食物，萝卜排骨汤的做法很简单，萝卜经常被称作小人参，有淡淡的香味加上骨头浓浓的香气，喝上一口浑身都觉得暖暖的，特别舒服，而且还有养胃的功效，而且萝卜骨头汤的做法很简单，而且非常适合老年人和小孩，

下面我们一起分享一下萝卜骨头汤的做法。

萝卜，十字花科、萝卜属二年或一年生草本，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色；茎有分枝，无毛，稍具粉霜。根作蔬菜食用；种子、鲜根、枯根、叶皆入药：种子消食化痰；鲜根止渴、助消化，枯根利二便；叶治初痢，并预防痢疾；种子榨油工业用及食用。

1.萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，对预防癌，抗癌有重要意义。[6]？

2.萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。[6]？

3.吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。[6]？

4.萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。[6]？

5.东北红萝卜能够有效调节体内酸碱平衡，所以对痛风患者十分有利。

萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值。人们常说：冬日萝卜赛人参，冬天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。中医角度讲，白萝卜可以补气和顺气；红萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃；青萝卜可以清热舒肝，而水萝卜的利尿功能特别好。时下，正是萝卜上市的季节，萝卜骨头汤就非常清甜美味啦。

方法/步骤.

白萝卜，猪脊骨，姜 盐 葱花

先洗净脊骨放入汤锅 放适量清水煲

煲开了改小火煲

脊骨先煲30分钟左右，煲出味来

萝卜削皮 切厚块

加入已经煲了半小时的猪骨汤里 继续煲

放了萝卜块先大火煲 改中火煲

煲10分钟左右 放盐调味 关火。

一碗清新的萝卜骨头汤出炉咯 喜欢葱花的撒上葱花。

冬天天气寒冷，多喝汤对身体有很大的好处，冬天多喝汤会觉得身体暖暖的，萝卜骨头汤是最好的选择，汤的味道鲜香有营养口感爽口，而且一点不油腻特别清淡，最重要的是萝卜骨头汤做法简单易学，趁这个寒冷的冬天还没有结束我们可以经常做给家人。

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