营养玉米糁大米粥的做法

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发布于2023-05-08

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了营养玉米糁大米粥的做法的相关教程：主料玉米碴子(适量)，大米(适量)辅料无厨具煮锅步骤1、玉米碴要选择碎碎的不要大颗粒的那种不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜欢那种多些就多放哪些3、放水的比例也是自己掌握，我喜欢喝黏黏

主料

玉米碴子(适量)，大米(适量)

辅料

无

厨具

煮锅

步骤

1、玉米碴要选择碎碎的不要大颗粒的那种 不然也不好煮熟

2、玉米碴和大米比例 自己掌握哈喜欢那种多些就多放哪些

3、放水的比例也是自己掌握，我喜欢喝黏黏的那种 所以玉米大米和水的比例大概是1：5或者1：6

4、如果想要煮的时候不沾锅就锅里烧水 水开后放玉米碴和大米如果凉水入锅直接煮也没问题 中间可以多搅拌几次 省得沾锅小火慢慢熬

5、大概15分钟 就会粘稠 玉米和大米都熟了可以盖上盖子 闷个几分钟啥时候吃饭啥时候上桌更好吃了。

6、我超爱这种

7、想要玉米碴更软 可以多放水多熬一会啦

菜谱简介

爱吃粗粮的

小常识

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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