响油鳝糊的做法
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主料
黄鳝(500克),榨菜(适量)
辅料
料酒(适量),生抽(2勺匙),老抽(2勺匙),蚝油(1勺匙),白糖(1大勺),史云生高汤(一袋),胡椒粉(适量),麻油(适量),味精(一点点),陈醋(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、黄鳝处理宰杀划刀去骨,切成小段。在水中加入姜片、料酒、陈醋。烧开后将鳝段放入焯熟捞出备用。(加入陈醋就是为了去除黄鳝的黏液和腥味)
2、锅中热油,下入蒜末、姜片爆香,放入鳝段翻炒,加入史云生高汤、料酒、生抽、老抽。
3、再加1大勺白糖、1小勺蚝油。
4、然后加入榨菜、芡汁勾芡快速翻炒,关火盛入碗中。
5、在中间用勺压出一个小窝,放入蒜末葱末,淋入麻油和胡椒粉。
6、另取一锅,一半油入锅烧至九成热,将油倒在葱末和蒜末和鳝丝上面。
菜谱简介
说起黄鳝,现在人们马上就说这货是吃避孕药的,其实这是多年的谣传了,黄鳝不知背了多少年的黑锅啊。所以很多喜欢吃黄鳝的人有时也会犹豫一下!那好吧,正好超市里有卖野生的黄鳝来做一道响油鳝糊吧。那么夏日里为什么可以吃点黄鳝呢?因为夏天湿气重,而黄鳝正好有除湿补气的作用,要不然民间就没有夏日黄鳝赛人参之说了啊。本地炒黄鳝的做法大家都熟悉,今天我说说著名的响油鳝糊。上海菜又叫本帮菜,很多人在本帮菜馆里必点的一道菜就是响油鳝糊,上菜的时候讲究菜到桌上油还在滚,因而称为响油,而这道以鳝丝为主料的菜被称为鳝糊,是因为成菜基本没有汤汁,鳝丝上裹着浓稠的调味料,整盘菜吃完,盘底也不留汤汁。
小诀窍
【肥肥妈的小贴士】买回黄鳝,处理后要记得要焯水很重要。在飞水中加入陈醋就是为了去除黄鳝的黏液和腥味。
小常识
黄鳝做法技巧
黄鳝一年四季均产,但以小暑前后者最为肥美,民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。
黄鳝的作用黄鳝肉嫩味鲜,营养价值甚高,鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。
榨菜的作用开胃健脾
;辛忾添精
;增食助神
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