银耳露的做法

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发布于2023-09-17

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主料

紫薯(1个)，辅料(冰糖(适量))，厨具(豆浆机)，常见菜式(甜品汤羹糖水下午茶早餐饮品甜味煮半小时未知难度)

辅料

干银耳(1块)

厨具

豆浆机

步骤

1、准备所需材料

2、干银耳用清水泡发。

3、银耳洗净后撕成小朵，去除黄色根部，再将紫薯去皮切成小丁。

小诀窍

紫薯也可以换成其他蔬菜或水果。 饮用时可以加冰糖或蜂蜜，什么不加也好喝。

小常识

紫薯的作用

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

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