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紫薯小南瓜的做法

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发布于2023-09-21

好酷屋教程网小编为您收集和整理了紫薯小南瓜的做法的相关教程:主料紫薯(一个),糯米粉(适量),粘米粉(适量)辅料厨具无步骤1、先把紫薯蒸熟,用勺子压成泥2、加入适量的糯米粉和成团,如果有点干可以加点水和。3、分成几个大小适中的小团,包入馅,揉好。因为找不到买小

主料

紫薯(一个),糯米粉(适量),粘米粉(适量)

辅料

厨具

步骤

1、先把紫薯蒸熟,用勺子压成泥

2、加入适量的糯米粉和成团,如果有点干可以加点水和。

3、分成几个大小适中的小团,包入馅,揉好。
因为找不到买小包豆沙的,我只好包糖啦!
再用小勺在面团是压“米”字直线

4、用南瓜做瓜蒂,很好看吧?

5、锅里先放上蒸架,铺上荷叶,把水烧开。
水开放再摆放小南瓜

6、还有三只真正的小面瓜哦

7、中火蒸十分钟即可!
好漂亮啊!!!

8、这个蒸熟后好看!

9、紫色的更好看!!!

10、连紫薯那筋什么的都看得一清二楚哦

11、黄色小南瓜我包了紫薯馅,颜色特别好看呢!

菜谱简介

最近喜欢上紫薯,吃法也多样。蒸熟后干吃是吃不了多少的,想起在网上看到人家做的小南瓜,我也来试试! 第一次做的小南瓜不太好看,这次的成品是第二次做的。居然有想不到的效果!真怀疑是不是我自己做出来的?

小常识

紫薯的作用

抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病

粘米粉的作用

性平、味甘、补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻。

粘米粉食用禁忌

糖尿病患者不宜多食。

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