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简易橄榄菜小法棍的做法

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发布于2023-10-12

好酷屋教程网小编为您收集和整理了简易橄榄菜小法棍的做法的相关教程:主料高筋面粉(250g),橄榄菜(40g)辅料清水(165~175g),盐(4g),速发干酵母(4g)厨具电烤箱步骤1、混合除了盐和橄榄菜之外的其他材料,拌至基本无干粉的状态;2、加入橄榄菜,拌匀后

主料

高筋面粉(250g),橄榄菜(40g)

辅料

清水(165~175g),盐(4g),速发干酵母(4g)

厨具

电烤箱

步骤

1、混合除了盐和橄榄菜之外的其他材料,拌至基本无干粉的状态;

2、加入橄榄菜,拌匀后再加入盐,用刮刀拌匀;

3、 然后将面团倒在案板上,揉成团即可;

4、容器中先抹些油,然后将面团放入容器中,盖上保鲜膜,室温(22~25度)发酵;

5、大约发酵30分钟后,将面团的上下两端向中间折叠,做一次3折;

6、 调转90度,再次将两端向中间折叠,完成第二个3折;

7、每隔30分钟,重复做一次步骤5和步骤6,。这个过程重复3~4次。折叠完成后的面团,继续盖上保鲜膜,发酵至原体积的1.5倍~2倍大小;

8、案板上事先撒干粉防粘,用刮刀将发酵好的面团取出,排气;

9、将面团分割成3份,滚圆,表面盖上保鲜膜,松弛15分钟;

10、取一个松弛好的面团,用掌心按压成椭圆形的面片;

11、将面片顶部的两个角以45度的角度向内折起;

12、将顶部向中间折叠起1/3左右;

13、重复步骤12和13, 再次折叠面团;

14、压薄底边,将面团卷起,捏紧收口,再将两端稍稍搓细;

15、处理好全部的小面团,然后放在法棍模具上,割包,然后放在温暖湿润处进行二次发酵;

16、在一个烤盘中放入鹅卵石,然后预热烤箱,230度。如果有石板的话,这一步也可以不用鹅卵石,直接将石板放入烤箱一起预热。预热时间大约30~40分钟;

17、面团发酵至原体积的2倍左右,割口也膨胀开裂,二次发酵结束;

18、先在放鹅卵石的烤盘中浇一杯热水,并且关上烤箱门。然后在面团表面喷水,将模具送入预热好的烤箱中,再喷一次水,立刻关上烤箱门,中层,上下火,220~230度,烘烤30分钟左右。烘烤结束后,立即取出模具,完全冷却即可。

菜谱简介

橄榄菜,很多人都爱吃的一种罐装小菜。当橄榄菜遇上西式面包,会碰撞出怎么样的火花呢?

小诀窍

1. 如果室温很低,可以先将酵母溶解在温水中然后再跟面粉混合。但是不要让酵母粉和盐直接接触。另外液体不要一次加完,先留10g左右做为机动水量,酌情添加。但是不建议将水量减的太多,会影响最后的成品组织。这个面团一开始是比较湿的,但是经过几次折叠后,会变得光滑一些。; 2. 面团也可以冷藏发酵,并且冷藏发酵的风味更好,也有利于洞洞的形成。冷藏发酵的话,取出面团后,如果面团没有发酵到原体积的1.5~2倍,那么要继续室温发酵到1.5~2倍大小; 3. 给面团排气时,不要太用力,也不需要擀面杖,可以用掌心轻压。或者将手握拳,用拳面按压面团; 4. 在二发前割包,可以让面包的刀口开裂的更漂亮,有利于成品耳朵的形成; 5. 烤箱预热的时间一定要足够,让鹅卵石存蓄足够多的热量,这样才不会因为烤开箱而使得温度急速降低,影响最后的烘焙效果。我感觉我这次就是预热的时间不够,最后将模具放入烤箱,温度一下子降了20度,导致最后洞洞不够美。

小常识

高筋面粉的作用

养心、益肾、除热、止渴

主治:脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

橄榄菜的作用

富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。

营养学家认为,橄榄既是蔬菜也是水果,营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质,同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂,可降低胆固醇和甘油三酯。

治疗:便秘、胆结石、降血压、抗病毒。

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