简易橄榄菜小法棍的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了简易橄榄菜小法棍的做法的相关教程:主料高筋面粉(250g),橄榄菜(40g)辅料清水(165~175g),盐(4g),速发干酵母(4g)厨具电烤箱步骤1、混合除了盐和橄榄菜之外的其他材料,拌至基本无干粉的状态;2、加入橄榄菜,拌匀后
主料
高筋面粉(250g),橄榄菜(40g)
辅料
清水(165~175g),盐(4g),速发干酵母(4g)
厨具
电烤箱
步骤
1、混合除了盐和橄榄菜之外的其他材料,拌至基本无干粉的状态;
2、加入橄榄菜,拌匀后再加入盐,用刮刀拌匀;
3、 然后将面团倒在案板上,揉成团即可;
4、容器中先抹些油,然后将面团放入容器中,盖上保鲜膜,室温(22~25度)发酵;
5、大约发酵30分钟后,将面团的上下两端向中间折叠,做一次3折;
6、 调转90度,再次将两端向中间折叠,完成第二个3折;
7、每隔30分钟,重复做一次步骤5和步骤6,。这个过程重复3~4次。折叠完成后的面团,继续盖上保鲜膜,发酵至原体积的1.5倍~2倍大小;
8、案板上事先撒干粉防粘,用刮刀将发酵好的面团取出,排气;
9、将面团分割成3份,滚圆,表面盖上保鲜膜,松弛15分钟;
10、取一个松弛好的面团,用掌心按压成椭圆形的面片;
11、将面片顶部的两个角以45度的角度向内折起;
12、将顶部向中间折叠起1/3左右;
13、重复步骤12和13, 再次折叠面团;
14、压薄底边,将面团卷起,捏紧收口,再将两端稍稍搓细;
15、处理好全部的小面团,然后放在法棍模具上,割包,然后放在温暖湿润处进行二次发酵;
16、在一个烤盘中放入鹅卵石,然后预热烤箱,230度。如果有石板的话,这一步也可以不用鹅卵石,直接将石板放入烤箱一起预热。预热时间大约30~40分钟;
17、面团发酵至原体积的2倍左右,割口也膨胀开裂,二次发酵结束;
18、先在放鹅卵石的烤盘中浇一杯热水,并且关上烤箱门。然后在面团表面喷水,将模具送入预热好的烤箱中,再喷一次水,立刻关上烤箱门,中层,上下火,220~230度,烘烤30分钟左右。烘烤结束后,立即取出模具,完全冷却即可。
菜谱简介
橄榄菜,很多人都爱吃的一种罐装小菜。当橄榄菜遇上西式面包,会碰撞出怎么样的火花呢?
小诀窍
1. 如果室温很低,可以先将酵母溶解在温水中然后再跟面粉混合。但是不要让酵母粉和盐直接接触。另外液体不要一次加完,先留10g左右做为机动水量,酌情添加。但是不建议将水量减的太多,会影响最后的成品组织。这个面团一开始是比较湿的,但是经过几次折叠后,会变得光滑一些。; 2. 面团也可以冷藏发酵,并且冷藏发酵的风味更好,也有利于洞洞的形成。冷藏发酵的话,取出面团后,如果面团没有发酵到原体积的1.5~2倍,那么要继续室温发酵到1.5~2倍大小; 3. 给面团排气时,不要太用力,也不需要擀面杖,可以用掌心轻压。或者将手握拳,用拳面按压面团; 4. 在二发前割包,可以让面包的刀口开裂的更漂亮,有利于成品耳朵的形成; 5. 烤箱预热的时间一定要足够,让鹅卵石存蓄足够多的热量,这样才不会因为烤开箱而使得温度急速降低,影响最后的烘焙效果。我感觉我这次就是预热的时间不够,最后将模具放入烤箱,温度一下子降了20度,导致最后洞洞不够美。
小常识
高筋面粉的作用
养心、益肾、除热、止渴
。
主治:脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
橄榄菜的作用富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。
营养学家认为,橄榄既是蔬菜也是水果,营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质,同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂,可降低胆固醇和甘油三酯。
治疗:便秘、胆结石、降血压、抗病毒。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的简易橄榄菜小法棍的做法,简易橄榄菜小法棍怎么做,简易橄榄菜小法棍的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/652762d4ab48fe363c0f0d03.html
相关推荐
热门专题
长期饮酒的后果有哪些
我们都知道很多朋友在生活中由于长期应付客人,就需要经常喝酒,一喝酒就会喝的烂醉,这对于身体健康是伤害很大的,因为酒精会麻痹我们的肝脏,导致我们肝脏出现中毒的情况,所以我们建议患者在生活中应该要注意一下吃中药可以喝茶吗?服药禁忌要知道
喝中药还是有很多禁忌的,例如吃中药一定要避免茶水,西药更不能用茶水,这样会减少药效,而且喝中药还忌生冷,辛辣的食物,如果不注意这些反而会造成很多的副作用。一、不宜饮茶的情况有以下几种:1、当治疗胃肠病使用维C泡腾片常见的误区
使用维C泡腾片常见的误区1、水太烫放入维C泡腾片:刚从饮水机接出的水很烫,放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,这是很多人的“省时妙招”。实际上,虽然泡腾片制剂稳定性西兰花的功效与作用有哪些呢
在我们日常生活当中,有很多食物它们含有的食物特性,可以帮助我们起到预防疾病和治疗疾病的作用,其实西兰花就是一种这样的食物,它里面含有的丰富的抗癌元素,可以起到抗癌的作用,是非常健康的食物之一,但是很多绿豆沙的营养有哪些
我们都知道,绿豆沙美味可口,绿豆是豆科类植物的果实,大家可能都见过绿豆。但是绿豆沙的营养更加丰富。绿豆沙老少皆宜,绿豆糕是小孩子喜欢的甜品。绿豆的应用很广泛,绿豆受到大家的喜爱不是一朝一夕,从古代就是这样喝汤更伤胃!如何喝汤养生?
这样喝汤更伤胃!误区一:喝汤去“渣”有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍孩子吃燕窝有哪些好处
我们都知道燕窝是富含有极高的营养物质的一种食物,常吃的话对人的身体有好处,不管是老人、孕妇、还是孩子都可以吃,那孩子吃燕窝有哪些好处呢?我想一定有许多家长对这个问题都是十分的关注,下面的几点内容详细的黑豆泡醋有什么好处呢?
从古时候开始,很多人就开始用黑醋来泡黑豆,这是一种非常养生的方法,平时适当的多吃一些醋泡的黑豆,对身体还是有很多的好处的,尤其是对肠胃非常好,能够滋养肠胃,促进肠道消化,预防便秘,还能够增强身体的体质生排骨没冰箱怎么保存
1、把排骨表面的水分擦干,然后用保鲜袋装好并且密封,放置阴凉通风处。2、用一个盆装满冷水,尽量放凉一点的水,把排骨密封放进水中,排骨不要接触到水,然后放置阴凉通风处。3、把排骨放进锅中煮一会儿,过一下木须肉饺子如何做
1、主料:木耳40g、猪肉600g、黄瓜一根、鸡蛋2个、蚝油2勺、料酒2勺、糖适量、盐适量、酱油1勺、老抽适量、白胡椒粉适量。2、猪肉剁成小块放入蚝油料酒盐糖酱油老抽。3、黄花去芯切丁。4、木耳鸡蛋切