宁式炒年糕的做法

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发布于2023-10-23

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主料

年糕(150克)，干香菇(3朵)，里脊肉(30克)，白菜心(50克)

辅料

姜末(5克)

厨具

炒锅

步骤

1、里脊肉切成0.5cm粗细的丝，加入姜末，黄酒，干淀粉和盐，用手抓拌均匀腌渍10分钟。

2、年糕切成0.3cm厚的片。

3、白菜心切成细丝，香菇用水浸泡1小时，回软后去蒂切成丝。

4、锅里倒油油至5成热，放入腌好的肉丝划散，待肉变色后盛出备用。

5、锅中留底油，放入年糕片和香菇丝炒一会。

6、加少许水加盖焖2分钟。

7、年糕片回软并不再粘锅后再放入白菜丝和肉丝

8、翻炒一会，出锅前放入剩余的盐。

菜谱简介

总是出去吃饭太油腻有木有？！那就在家做这道炒年糕吧。宁式炒年糕，再家常不过的食材，清清淡淡的炒年糕，色泽也是清清爽爽，口感软糯香滑。不油腻，鲜鲜的，宁式炒年糕真的很好吃

小诀窍

1.宁式炒年糕，炒年糕要用到白条水磨年糕，在超市冷柜就可以买到真空包装的。有些农贸市场还有新鲜水磨年糕出售，比真空包装的更加软糯香滑，炒制时也更容易一些。
2.年糕下锅时尽量铺开，并且一定要煎到回软后再翻炒，否则很容易断裂，影响成菜效果。而且，炒年糕时锅中留的底油一定要稍多，并且下锅后不要急于翻动，多煎一会儿，同时加少许水焖片刻才不容易粘锅。

小常识

年糕的作用

健身祛病年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。

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